“ Я пробежался по песку и прошла головная боль”
Различные позвоночные проблемы, мозоли на пальцах ног и деформация, неприятный запах, вплоть до хронической головной боли. Все это иногда напрямую связано с явлением, называемым плоскостопие. Существуют различные степени плоскостопия, однако, если быть последовательным, можно оградить себя от дальнейших осложнений, связанных с этим широко распространенным явлением. Физиотерапевт-мануалист, академик ГАГИК КАРАПЕТЯН представляет свои пояснения по этой проблеме.
Плоскостопие – это неправильное построение внутренней части стопы, которое проявляется опущенным мостиком. Это приводит к отклонению осанки и в основном имеет наследственный характер, иногда – приобретенный. Отклонение стопы часто встречается у парикмахеров, официантов, продавцов, которые по роду своей работы вынуждены проводить большую часть времени на ногах.
Стопа состоит из 26 косточек, которые связками соединяются друг с другом. При плоскостопии их механизм нарушается. По китайской медицине земля – это стихия ноги, если нога имеет проблему, то энергия не может вытекать из стопы. К стати ,следует отметить, что правая и левая ноги, согласно энергетической медицине, имеют различное значение. Правая – материнская сторона: эмоция и подсознание, левая – отцовская: мысль и логика. По причине плоскостопия возникают боли в ногах, мозоли, артриты, деформационные артрозы. Каждый может определить имеет ли он плоскостопие.
Необходимо намазать стопы ног жиром, встать на бумагу, так, чтобы тяжесть тела приходилась на обе ноги. Стопа обрисовывается следом жира, наружную часть можно соединить прамой линией, с середины этой линии провести вертикаль и разделить ее на три части. Если след от жира переходит за вторую линию, значит есть плоскостопие. Если родители внимательны и во время замечают, что у ребенка плоскостопие, то в раннем возрасте этот недостаток легко исправить с помощью физических упражнений. В случае необходимости нужно носить ортопедическую обувь. Отклонение одной части тела приводит к отклонению всей системы. Если, например стопа плоская, то треглавая мышца ( выпуклая часть голени) напряжена, грудная часть наклонена вперед, и вся мышечная система тела приспосабливается к этому отклонению. Люди, имеющие плоскостопие, часто имеют головные боли, из-за отсутствия амортизации стопы. В это время позвоночник берет на себя все удары; при беге или ходьбе микроудары получает также и головной мозг. Ношение правильной обуви и имение правильной стопы – это проблема, связанная с национальным генофондом. С первого взгляда она кажется не важной, но связана с очень сложными отклонениями осанки человека, которые приводят к различным заболеваниям и нетрудоспосбности.
Уход за ногами, их обработка – должно стать ежедневной работой. В первую очередь, необходимо правильно выбрать обувь: надо носить обувь с мягкими толстыми подметками, пятка и носок – открыты. Обувь должна быть очень удобной на ноге. Любая тесная одежда затрудняет кровообращение, вредя сердцу, например: корсеты, пояса, подтяжки, галстуки, и самое главное – тесная обувь, которая больше затрудняет кровообращение, чем все вышеупомянутое. Высокие каблуки, которые часто носят женщины, способствуют отклонению осанки, затрудняют работу нервно-мышечной системы, в следствии чего возникают боли в спине, различные заболевания позвоночника. Из-за носки неправильной обуви ни одна из 52 косточек стопы не находится в правильном положении. Кровь не снабжается, происходит застой, шлаки, оставаясь в клетках, вызывают плохой запах, сосуды повреждаются, и в результате формируются различные типы отклонений осанки. Сжимающие, синтетические чулки также противопоказаны. Природа создала человека, чтобы он ходил босиком, а обувь на высоких каблуках и различные условности – отклонения. Даже от износки обуви можно определить какой болезнью страдает хозяин этой обуви: если изнашивается передняя и внутренняя часть, то у человека проблемы с печенью, если задняя верхняя часть – проблемы с почками и т.д.
Деформация пальцев ноги – последняя стадия плоскостопия, в этом случае помочь полностью не возможно, но если искривление мешает жизни и болезненно, нужно делать все возможное, вплоть до операции.
Предлагаю ряд упражнений и советов. Полезно, поочередно стоять в двух тазиках, наполненных холодной, затем, горячей водой, что приводит к быстрому кровообращению в ногах.
Можно ходить разными частями стопы: пятками, носками, опираясь, или как будто ходишь по канату. Сидя, можно подложить под ноги помодному грецкому ореху или бутылку и катать стопами. Хождение по ковру босыми ногами также регулирует кровоснабжение и улучшает работу сердца. Также полезно хлопать стопами, сжатие в кулак стопами, брать различные предметы пальцами ног. Толкание мяча сидя или лежа, или поднятие мяча обеими ногами.Желательно, периодически садится на внешнюю часть стопы, скрестив ноги. Очень важно укреплять стопы ног с помощью массажа.
В мире каждый пятый человек имеет проблему стопы ног, надо сказать, что все рефлекторные центры нашего организма находятся на стопах, ушах и ладонях. Один из мудрецов сказал: “Я пробежался по песку и прошла головная боль” Человеческий организм – это одна целостность, система, связанная друг с другом. Для того, чтобы было понятно, насколько важна человеческая стопа, скажу, что она – центр всех биологических точек, с помощью которых можно регулировать всю систему органов человека. При плоскостопии не обращаются к врачу, безразличны, но не забывайте, что те, кто имеют плоскостопие, освобождаются от армии.
Подготовила
Армине Саргсян
“Иратес de facto” No.31(241), 2010г. Декабрь 3-6